約30km

行きの道のりは20km。帰りは10km。
川沿いのサイクリングロードは平坦（と言っても、微妙な下り坂。それは当たり前）だが、くねくね。普通の道を通ると距離は短いが、アップダウンがきつい！
ももが張った。
体重も久しぶりに期待以上に落ちたが、夜の食事で元に戻りそう。